بودكاست عن الوعي​ الذاتي

مرحبا بكم مجددا في بودكاست ذات
في هذه الحلقة أتكلمنا عن الوعي​ الذاتي:
المقدمة:
علامات ضعف الوعي
اختبار الوعي الذاتي
مثال:
عوائق الوعي الذاتي:
تمرين الوعي الذاتي:
و جاوبنا على الأسئلة التالية:
ماهو الوعي الذاتي؟
كيف أعرف نفسي؟
كيف أوعى بذاتي؟
كيف أفهم مشاعري؟
كيف أفهم نفسي؟
كيف أفهم أفكاري؟
من فين ابدأ رحلة التشافي​
من فين أطور​ ذاتي؟

تمرين الوعي الذاتي حيحل المشاكل التالية:
عدم معرفة المشاعر
عدم القدرة على تصنيف المشاعر
التفكير المفرط
جلد الذات
عدم تقبل الذات
ضعف تقدير الذات