⚠️ 7 علامات أنكِ في علاقة تدمر ثقتك بنفسك

العلاقات المؤذية تترك آثارًا عميقة على ثقتك بنفسك. انتبهي لهذه العلامات: تشعرين دائمًا أنكِ "غير كافية" مهما فعلتِ. تتجنبين التعبير عن رأيك خوفًا من ردة فعله. يقلل من إنجازاتك أو يسخر من طموحاتك. يجعلك تشكين في قراراتك وقدراتك. يستخدم الغيرة أو الانتقاد للسيطرة عليك. تشعرين بالإرهاق العاطفي بعد كل تفاعل معه. تفقدين شغفك بالحياة تدريجيًا. 🌱 ماذا ت ابدأي بتدوين مشاعرك يوميًا لتكتشفي تأثير العلاقة عليك. تحدثي مع صديقة موثوقة أو مختص نفسي لدعمك. ضعي خطة للابتعاد إذا كانت هذه العلامات موجودة. ✨ أنتِ تستحقين علاقة تعزز ثقتك، لا تهدمها. 💖 تابعي Glow.by.imane على إنستاغرام، متابعة + لايك… لمحتوى يساعدك على استعادة ثقتك وقوتك! #حب_واعي #العلاقات_الصحية #وعي_أنثوي #ثقة_بالنفس #G