خبراء يحذّرون من وضع كوب الماء بجوار السرير أثناء النوم

يفضّل كثيرون وضع كوب ماء بجوار السرير أثناء النوم ليلاً، اعتقاداً أنه يمنحهم راحة وطمأنينة بعدم الحاجة إلى مغادرة السرير...

النوم الكافي.. سرّ نجاح الطلاب مع بداية العام الدراسي

مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يشدّد خبراء الصحة على أن النوم الجيد يمثل عاملاً أساسياً لنجاح الأطفال وتفوقهم، حيث دعت...